40대 아침식사 메뉴 추천 항산화 이것 드셔야 합니다
젊었을때에는 아무거나 먹어도 괜찮다 하지만,30대 후반부터는 건강관리를 하셔야 합니다운동이야 계속 마음만 먹는다고 하지만,시간이 없어서 하기가 힘든것이 현실입니다하지만 먹는것은 얼마든지 의지로 하실 수 있는데요최소한에 아침공복에 물한잔먹는 것이 좋다고 하지만,원래 드시던 분들도 끊을 수는 없겠죠40대 아침식사 메뉴 항산화로 추천드리겠습니다 첫번째 블루베리 블루베리는 아침에 먹기 좋은 대표적인 항산화과일입니다아침에 먹기도 좋고 여기에 피부미용 및 노화방지눈건강에다 아주 좋습니다 40대 넘어가면 서서히 눈이 노화가 되어앞이 뿌옇게 보이는데요 안토시안 성분이 포도에 비해 7~8배 정도들어가 있다고 합니다 피부 눈 강력한 항산화까지집안에 몇개 만원도 안되는 블루베리로 구매하시고아침건강 챙기시길 바랍니다 ..
꿀건강상식
2024. 9. 2. 12:05
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