쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트 보충제 부족현상 흡수율

요즘 많은 분들에게 인기 있는 건강기능식품으로 자리매김한 쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트에 대해 알아보겠습니다. 한 유튜버의 소개를 통해 많은 분들이 관심을 가지고 있는 이 건강기능식품은 어떤 성분으로 이루어져 있으며 어떤 효과를 가지고 있는지 살펴보겠습니다.
 
 

쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트 주요 성분

칼슘:

칼슘은 뼈와 조직 형성에 중요한 역할을 합니다. 칼슘 마그네슘 말레이트는 뼈의 강도와 밀도를 높여 뼈 건강을 지원하며, 신경 전달과 근육 수축에 필수적인 역할을 합니다. 이로써 올바른 신경 및 근육 기능을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
마그네슘:

마그네슘은 에너지 생성과 대사 과정에 참여하여 활기찬 일상 활동을 지원합니다. 또한 신경 전달과 스트레스 관리에 기여하여 신경 안정성을 증진시키며, 근육 이완에도 중요한 역할을 합니다. 마그네슘을 통해 근육 피로를 완화하고 근육 건강을 유지할 수 있습니다.
말레산(말레이트):
 

말레산은 칼슘과 마그네슘의 흡수를 증진시키는 역할을 합니다. 이로써 체내에서 미네랄을 더 효과적으로 활용할 수 있게 됩니다.
말레이트 흡수율:
말레산은 마그네슘과 결합하여 형성된 마그네슘 말레이트의 용해도를 증가시킵니다. 이로써 소화 과정에서 더 쉽게 분해되어 소장에서 흡수될 수 있습니다. 또한 말레산은 조직 내 산성도를 조절하여 마그네슘의 흡수를 촉진시키고, 이로써 소화 관련 문제가 감소하며 마그네슘이 체내로 빠르게 흡수되어 활용될 수 있습니다. 마그네슘 말레이트는 자연적으로 발생하는 화합물이므로 생체 적합성이 높아 체내에서 더 효과적으로 활용될 수 있습니다.

마그네슘 부족하게 되면 근육 경련, 피로감, 스트레스 증가, 수면 문제, 심박동 불규칙, 두통, 어지러움, 소화 문제, 뼈 건강 악화 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
 

 

복용법:
칼슘과 마그네슘 보충제는 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 음식과 함께 복용하면 소화가 용이하며 미네랄의 흡수가 더 효율적일 수 있습니다. 개인의 상태에 따라 편차가 있을 수 있으므로 지병이 있는 분들은 전문의와 상의한 후 복용하시기 바랍니다.

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